マイクのお役立ち情報

日々のニュースの中から関心の深いものを選別しお届けします。

新型コロナウイルスから「自分の身を守る」8つの新常識のまとめ!

スポンサーリンク

こんにちは!今日もご訪問いただきありがとうございます。

f:id:oyakudachi395:20200228155036p:plain


日常生活でできる8つのことが、新型コロナウイルスから私たちの身を守る助けについてまとめました。

国内では、2月26日に今般の新型コロナウイルスに関連した感染症の患者20名(148例目から167例目)、無症状病原体保有者2名の報告がありました。

また、新型コロナウイルスに関連し死亡した症例の報告が2例ありました。

ここ1~2週間が感染拡大の山場になるとのことで、安倍首相が「全国小中高校の臨時休業」を要請したところです。

🔸 肉や野菜はしっかり加熱してから食べる。

🔸 乾燥機を使って衣服もしっかり乾燥する。

🔸 エレベーターの押しボタンにも気をつける

など、ちょっとした事ですがこうした方法は新型コロナウイルスの細菌からあなたの身を守る助けになります。

以下に紹介する日常生活でできる8つのことは新型コロナウイルスから私たちの身を守る助けになることでしょう。



日常生活でできる8つのことは新型コロナウイルスから私たちの身を守る助けとは?



1・ 肉や野菜は火を通し、果物は皮を剝いて食べる

f:id:oyakudachi395:20200228162008p:plain

🔸 野菜や果物は食べる前に流水で10分程度洗ってください。

スーパーマーケットや市場で飛沫感染によって野菜や肉、果物にウイルスが付着することがあるそうです。流水で洗うなどして表面についているウイルスの80-90%を洗い落とすことができます。


🔸 野菜に付着した細菌は理論上48時間以上とどまることはないそうです。

🔸 食物を生で食べない。

🔸 高温でコロナウイルスは死滅するそうです。ですので肉や野菜、卵はしっかり火を通すようにしてください。

🔸 果物は必ず皮を剝いて食べましょう包丁や砥石は、生ものと加熱したものとで別のものを使ってください。

🔸 アルコール度75%のものか、アルコールスプレーで消毒し、最低20秒はもみ洗いをするように教えています。



2・衣服や生活用品は沸騰したお湯に浸し、寝具は天日干しする

🔸 新型コロナウイルスは紫外線や高温の環境に弱く、温度が56度に達すると30分くらいで死滅すると言われています。

🔸 金属機器、衣類や綿製品、器などの食器、ガラス製品は沸騰したお湯で消毒できます。

🔸 太陽光から出る紫外線は殺菌性があり、副作用や汚染物質を出さない簡単な方法です。


3・正確に希釈した漂白剤やアルコールで家の中を消毒してください

f:id:oyakudachi395:20200228162106p:plain

🔸 漂白剤やアルコール度75%のアルコールで新型コロナウイルスが不活性化されるそうです。

🔸 塩素系漂白剤:主要成分は次亜塩素酸ナトリウムで汚れを落とし希釈して使うことで効果的に細菌やウイルスを殺すことができます。酸素系漂白剤は塩素が入っていないのでNGです。

🔸 普通の状況では、家具や厨房は1:100の比率で薄めた漂白剤(500ppm)で消毒できます。浴室や便器の表面などの比較的汚れやすいところには1:10(5000ppm)で薄めた漂白剤で消毒してください。

🔸 希釈した漂白剤やそれで消毒する時は長袖のある服を着て、手袋をはめ、マスクとメガネで保護してください。液体が口や鼻、目に入らないように気をつけてください。またボトルは子供の手の届かないところに保管してください。

🔸 拭き取り消毒:10分以上放置してから清潔な水を使ってもう一度拭き取ってください

つけ置き消毒:30分以上はつけてください。その後清潔な水ですすいでください。

希釈した漂白剤はその日で全部使い終えてください。消毒効果が低下しないためです。


4・病院や公共の場所から帰宅したら、着ていた服の後始末に注意してください

🔸 病院から戻ってきたらすぐに服を着替えて、前の服は洗うようにしてください。

🔸 汚染レベルの高い地域では、外出の時は頭を覆うプルオーバーのものは着ないでください。低くして服を脱ぐときに口や鼻、目に当たる危険があるからです。

🔸 病院などのウイルスの多い場所に行ったときは特にそうです。家に入るときに外で清潔なマットを使って汚れを落としてください。

その後で靴を脱ぎ消毒スプ。レーをします。それからベランダなどの風通しのいい屋外に靴を一晩置き、ビニール袋の中に納めてください。


5・ご飯を食べるときにスマホや携帯をいじったりしない。帰宅したら携帯も消毒すること

f:id:oyakudachi395:20200228162321p:plain

🔸 スマホや携帯の画面は指先で何回も触るので容易に細菌がついてしまうので、できるだけご飯のときには携帯をいじったりしないでください。

🔸 帰宅して手を洗う前に、まず携帯やスマホを消毒してください。


6・エレベーターの押しボタンにも注意


f:id:oyakudachi395:20200228162342p:plain

🔸 エレベーターの押しボタンもウイルスが付着している可能性が高いです。細菌の感染を防ぐために多くの人はエレベーターに乗る時に鍵やペン、または服で指先を覆って押しボタンを押します。

🔸 手を洗った後のハンドタオルを少しだけ持っておいて、エレベーターの押しボタンを押すときに使います。エレベーターを出たらそれを捨てます。

もちろんエレベーターを使わないで階段を使えば、感染のリスクを減らせますし、運動の機会にもなります。


7・便器の蓋をしっかり閉めてください

f:id:oyakudachi395:20200228162408p:plain

🔸 新型コロナウイルスは糞口経路の可能性が指摘されています。

🔸 トイレの後は水を流す前に便器の蓋を閉めたほうがいいでしょう。それは病原菌の微小な水滴が水を流す勢いで外に吹き出すことを防ぐためです。便器と便器の蓋は必ず定期的に洗浄してください。


8・一緒に鍋をつつくのをやめましょう!

f:id:oyakudachi395:20200228162439p:plain


🔸 う先日香港である事件がありました。家族が年越しのために一緒になって鍋を食べて、9人が集団感染したという事件です。

🔸 新型コロナウイルスエアロゾル感染の可能性があることを指摘しています。そのため有識者の間では、サウナ室、マッサージ浴場や鍋の蒸気によってエアロゾル感染を引き起こしてしまうと考えられています。

🔸 エアロゾルは一つの場所で起こります。例えば飛行機や電車、体育館の中の空調設備を通して感染するのです。鄭元瑜氏が言うには、エアロゾル感染を防ぐにはN95のマスクでないと効果がないそうです。

f:id:oyakudachi395:20200228162730p:plain

まとめ

いかがでしたか?

皆さんがある程度情報があり、実践されておりますが、いま一度確認してください!

“自分の情報のブラッシュアップ”に役立てば幸いです。




関連記事は以下にもあります。



⇒岡田晴恵教授のWiki経歴と解説が評判の訳は?学歴・著書がスゴイ!の記事はコチラ

⇒玉川 徹さんのWiki経歴と家族は?岡田晴恵教授の“苦悩”と“掛け合い”は?
の記事はコチラ



最後までお読みいただきありがとうございます。